Pe langa simptomele sindromului premenstrual, este foarte important sa cunosti si simptomele ovulatiei. Ciclul la femei este un proces complex si noi vrem sa iti dam o mana de ajutor pentru a-l intelege mai bine. Pentru a intelege acest fenomen ar fi bine sa ne amintim cateva detalii despre aparatul genital feminin: avem 2 ovare, care comunica cu uterul prin cate o trompa; uterul e un organ sub forma de para cu varful in jos, care are un corp ce sta in cavitatea abdominala si un col care se gaseste in vagin si este accesibil examenului ginecologic; vaginul este un organ tubular care comunica cu exteriorul.

Ovarele contin inca de la nastere un numar de aproximativ 1.000.000 de foliculi, al caror numar se reduce considerabil pana la pubertate. Din foliculii ramasi, pe parcursul vietii unei femei, un numar limitat se vor maturiza sub influenta hormonala si vor da nastere cate unui ovul. Ciclul la femei apare in perioada pubertatii. Fiecare ciclu menstrual are ca scop maturizarea unui folicul, ruperea acestuia si eliminarea ovulului care este preluat de trompa si ajunge apoi in cavitatea uterina, urmand sa fie fecundat de un spermatozoid. Daca acest lucru nu se intampla, la exact 14 zile se produce menstruatia si se reia un nou ciclu.

Ovulatia nu este neaparat prezenta in fiecare ciclu menstrual - poate aparea menstruatie fara ovulatie. De pilda, in primul an dupa aparitia menstruatiei, 80% din ciclurile menstruale sunt anovulatorii (adica nu prezinta ovulatie), dupa al treilea an 50% iar dupa 6 ani 10%.
Procesul este unul extrem de sensibil si de aceea, in perioadele de stres sau de efort fizic intens, poate sa se blocheze. De asemenea, afectiuni ale glandelor endocrine cum ar fi tiroida sau hipofiza, ce au ca efect variatii hormonale, pot sa afecteze ovulatia. Principiul de actiune al anticonceptionalelor este inhibarea ovulatiei prin aportul unei cantitati de hormoni din afara organismului.

Simptomele ovulatiei sunt cam aceleasi la toate femeile, se pot manifesta toate sau numai o parte dintre ele. Este de ajutor sa tii un calendar menstrual pe care sa-ti notezi in fiecare luna ziua cand observi ca apar primele simptome ale ovulatiei. Semnele aparitiei ovulatiei cuprind:

• schimbari ale secretiei vaginale (devine abundenta, fluida si transparenta, “ca un albus de ou”),
• cresterea libidoului,
• cresterea temperaturii,
• cresterea sensibilitatii la mirosuri, la lumina, uneori dureri abdominale cu maxim de intensitate pe partea ovarului unde s-a produs ovulatia,
• mici sangerari. Acestea apar in general, pentru un ciclu menstrual de 28 de zile aproape de ziua a 14-a, insa e bine de stiut ca in ciclurile care dureaza mai mult (intervalul dintre 2 menstruatii mai mare de 28 de zile) sau mai putin (intervalul dintre 2 menstruatii mai mic de 28 zile) ovulatia apare cu 14 zile inainte de prima zi a urmatoarei menstruatii.

Cam atat despre ovulatie si ciclul la femei: prilej de bucurie pentru unele femei si de ingrijorare pentru altele! Nu uita sa iti notezi simptomele ovulatiei pe un calendar menstrual, iti va fi de ajutor pentru identificarea perioadei fertile.